Hz.Muhammed (s.a.s) Efendimizden Vücut Sağlığına Dair Altın Öğütler

Ramazan ayı süresince mümkün mertebe daha faydalı paylaşımlar yapmak istiyorum hem kendime hem de sizlere bir not mahiyetinde öğütlere yer veriyorum bu yüzden..ilk fırsatta da bu güzel öğütleri küçük bir kitapçık halinde evimde de bulundurmayı düşünüyorum..
Çünkü ne demişler:Söz uçar yazı kalır..
Her biri cevher olan bu öğütlerden bir kaçını uygulayabilirsek ne mutlu bize..
Buyrun..

4 ŞEY VÜCUDU KUVVETLENDİRİR:

* Et yemek,
* güzel kokuları koklamak,
* çok banyo yapmak,
* keten kumaştan elbise giymek.

4 ŞEY GÖRÜŞÜ KESKİNLEŞTİRİR:

* KABEye karşı oturmak,
* uykuya yatarken sürme çekmek
* yeşilliğe bakmak ve temiz yerde oturmak.

4 ŞEY GÖRÜŞÜ ZAYIFLATIR:

* İnsan dışkısına bakmak
* İdam edilen adamı seyretmek
* KABEye arkası dönük olarak oturmak.

4 ŞEY AKLI ARTTIRIR:

* Misvak kullanmak
* Alimlerin meclisinde bulunmak
* Lüzumsuz sözleri bırakmak
* İyi insanlarla düşüp kalkmak.

SU İÇERKEN

* Şu zamanlarda su içmemelidir: 

Hamamdan çıkınca, uykudan uyanınca, cimadan sonra ve terli iken.
* Aç karna su içmemelidir. Suyu yavaş yavaş emerek içmelidir. 

Suyun hepsini bir solukta içmemelidir.

Üç nefeste içmelidir. Soluğu suya değil, bardağın dışına vermelidir. 

Çok soğuk içmemelidir. Gece uykudan uyanınca su içmek sağlığa zararlıdır.
* Ayakta ve yürürken yememelidir. 

Hadis-i şerifte, (İnsan kalbi, tarladaki ekin gibidir. 

Yemek, yağmur gibidir. Fazla su, ekini kuruttuğu gibi, fazla gıdâ kalbi öldürür.) buyurdu. 

Çok yemek, hastalıkların başı, perhiz ederek az yemek ilâçların başıdır.
* Midenin üçte biri yemeklere, üçte biri içeceklere ayrılmalıdır. 

Üçte biri hava payı olarak ayrılmalıdır. 

Yemekten sonra dişleri misvak ile temizlemek sünnettir. 

Az yemeli ve az uyumalıdır. Tok olarak yatmamalıdır. 

Hadis-i şerifte, (Tok olarak yatmayın, kalbiniz katılaşır) buyuruldu.

* Gül koklarken:

Gül koklayınca, salavat-ı şerife getirmelidir. Çünkü, Peygamber efendimizin mübarek teri, gül gibi kokardı. Hadis-i şerifte, (Üç şey, bedeni besler: Güzel koku, yumuşak kumaştan güzel elbise ve bal yemek) buyuruldu.

* Unutkanlığa sebep olan şeyler:

* Ekşi elma ve kötü kokulu şeyler yemek, çok aç durmak, hep tok durmak, çok üzülmek, işlerin dağınık olması, idam edilene bakmak, mezar taşlarını okumak, durgun suya bakmak, afyon gibi uyuşturucu kullanmak unutkanlığa sebep olur.

* Zihni açan ve unutkanlığı gideren şeyler:

* Kereviz, kuru üzüm, çörek otu, bal, badem yemek, koyun sütü içmek, başı, gül yağı ile yağlamak, misk ve karanfil kullanmak, öd buharı ve kimyon unu koklamak zihni açar ve unutkanlığı giderir.